Roddregler

Riktlinjer för Rodd på Delsjön

För att Göteborgs roddklubb ska förbli en säker och trivsam miljö för alla, ber vi alla medlemmar och kursdeltagare att noggrant följa dessa riktlinjer.

Före Rodd

• Bryggrengöring: Borsta av bryggorna med piasava (finns i båthuset) innan du bär ner båtarna. Detta minskar risken att få in smuts från kanadagäss på både skorna och i båtarna.

På Vattnet

• Följa roddbana: Samtliga roddare och kursdeltagare ansvarar för att följa klubbens anvisade roddbana och färdriktning på sjön (se karta).

• Grund och säkerhet: Kursdeltagare måste ha förståelse för båtens hantering och ansvarar tillsammans med kursledaren för säker navigering. Delsjön har grund som är svåra att upptäcka vid hög vattentäckning, vilket kan orsaka skador på båtar och riskera grundstötningar.

• Bojar: Näsets Paddlarklubb har tagit upp sina bojar för vintern, så var extra vaksam på sjön.

Efter Rodd

• Båtvård: Rengör båten noggrant från fågelbajs och smuts med såpa och vatten. Sprayflaskor och papper finns i båthuset.

• Århandtag: Rengör århandtagen efter användning.

• Ventilation: Öppna alla lock i båtarna för att undvika kondens och låta vatten rinna ut.

• Placering: Lägg tillbaka båtarna med fören mot skjutdörrarna i båthuset.

• Varsam materialhantering: Åror och lock med tillhörande snören ska hanteras varsamt. Lägg och häng tillbaka utrustningen där den togs. Lösa lock ska återplaceras på sin plats i båthuset.

• Skador på utrustning: Eventuella skador på material ska rapporteras till GRK
  roddchef eller intendent. Kursdeltagare meddelar kursledaren, som rapporterar vidare.

Klubbstuga och Omklädningsrum

• Skor inomhus: Ytterskor ska alltid tas av i träningslokalen, omklädningsrummen och klubbstugan. Vi hjälps åt att hålla dessa utrymmen snygga, rena och säkra.

Grundläggande Krav

• Simkunnighet: Alla roddare måste kunna simma minst 200 meter med kläder för att få ro eller styra klubbens båtar.

• Ansvar för säkerhet: Varje medlem ansvarar för sin egen säkerhet och att båten de använder är i gott skick.

• Trafikregler på sjön: Alla ska ha läst och förstått "Trafikregler på Delsjön" och agera i enlighet med dessa för att säkerställa sin egen och andras säkerhet.

Vinterrodd (1 november - 15 april)

Under vintermånaderna gäller särskilda säkerhetsföreskrifter:

• Isfritt vatten: Rodd är endast tillåten när sjön är helt fri från is.

• Båttyper: Singelrodd (1x) och tvåa utan styrman (2-) är inte tillåtna utan en följebåt.

• Flytväst: Flytväst rekommenderas alltid.

• Följebåt: Föraren av följebåten ska ha mobiltelefon, flytväst, livboj och använda "död mans grepp".

• Väderbedömning: Roddare och tränare ska gemensamt bedöma om väderförhållandena är lämpliga utifrån vind, vatten- och lufttemperatur samt sikt.

Säkerhet vid Olycka och Kallt Vatten

• Köldchock: Vid kallt vatten (ca 10°C) kan köldchock inträffa direkt, vilket kan leda till hög puls, högt blodtryck, okontrollerad andning och koordinationsproblem. Panik kan snabbt uppstå, och det är avgörande att förbli lugn och kontrollera andningen.

• Överlevnad: Att bära flytväst ökar överlevnadschanserna avsevärt om du hamnar i vattnet. Om olyckan inträffar, håll dig kvar vid eller klättra upp på båten tills hjälp anländer.

Uppvärmning vid Nedkylning

• Rätt uppvärmning: Vid kraftig nedkylning bör uppvärmning ske inifrån, exempelvis med hjärt-lungmaskin. Använd aldrig bastu eller varma bad direkt på en kraftigt nedkyld person, då det kan vara livshotande. Kontakta alltid läkare vid behov.

Genom att följa dessa riktlinjer bidrar vi till en säker och välskött miljö för alla medlemmar i Göteborgs roddklubb. Tack för ditt ansvarstagande och engagemang!